Coaching mental Deportivo con autocompasión
Proceso de coaching
Si estás decidido a alcanzar tus metas y maximizar tu rendimiento deportivo, has llegado al lugar adecuado. Mi misión como coach es guiarte hacia la realización de todo tu potencial, incorporando la autocompasión como una herramienta clave en tu camino.
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Mi enfoque va más allá de simplemente mejorar tu rendimiento deportivo; se trata de alinear tu vida con tus propósitos más profundos. Juntos, exploraremos tus objetivos a largo plazo, tus valores fundamentales y las habilidades necesarias para triunfar tanto en el deporte como en la vida en general.
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Mis procesos de coaching pueden ser presenciales, en línea o una combinación de ambos, adaptándonos a tus horarios y ubicación geográfica. Actualmente, me encuentro en España para sesiones presenciales. Seguirás un proceso específico para deportistas que consiste en 8 pasos, donde abordaremos con autocompasión los siguientes aspectos:
01
Misión
Identificar cuál es tu propósito de vida.
03
Recursos
Revisar los recursos con los que cuentas.
05
Seguridad
Fortalecer tu carácter y ganar seguridad en ti.
07
Acción
Acción hasta alcanzar tu rendimiento óptimo.
02
Alineación
Revisar cuanta armonía existe entre tu vida actual y tu propósito.
04
Intensidad
Definir de que manera vas a gestionar y enfocar tu energía.
06
Compromiso
Comprometerte con lo que estás dispuesto a hacer.
08
Liberar
Limpiar tu mente y recuperarte.
En nuestro viaje, revisaremos no solo tus fortalezas y habilidades existentes, sino también identificaremos áreas de mejora. La autocompasión será una guía amorosa mientras trabajamos para convertir debilidades en fortalezas, fomentando un crecimiento integral.
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La gestión de la energía es la clave para el éxito sostenible en el deporte. Mi coaching se centrará en desarrollar habilidades para maximizar tu energía física, emocional y mental, permitiéndote rendir al máximo de tus capacidades con autocompasión en cada paso.
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Ganar seguridad y confianza en ti misma es esencial para alcanzar tus objetivos deportivos. Juntos, identificaremos y superaremos miedos y limitaciones, cultivando un sentido de autocompasión que te llevará a competir al máximo de tu capacidad.
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El compromiso y la motivación son fundamentales. Trabajaremos juntos para encontrar y mantener tu motivación, incluso en los momentos más difíciles, siempre recordándote practicar la autocompasión en cada desafío.
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El descanso es esencial para un rendimiento deportivo óptimo. Desarrollaremos estrategias efectivas para que puedas descansar adecuadamente y recuperarte de manera efectiva, apoyándote con autocompasión para que puedas rendir al máximo día tras día.
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No importa en qué etapa te encuentres en tu carrera deportiva, estoy aquí para ayudarte a alcanzar tus objetivos con autocompasión. ¡Juntos podemos lograr grandes cosas!
servicios de coaching
Proceso de Coaching
Durante el proceso de coaching seguiremos una metodología que he denominado "Mariscal", creada para definir tu carácter.
El proceso sigue las mejores prácticas del coaching que te ayuden a definir tu objetivo, mirar tus valores, identificar tu máximo rendimiento óptimo, trabajar hasta alcanzarlo y liberar todo para recuperarte.
Al inicio realizaremos una sesión de discovery para conocernos y empezar a definir tu trabajo.
720 €
Incluye: 1 sesión Discovery +
8 sesiones de coaching
Sesión de Coaching
Se trata de una sesión potente donde trabajaremos con un objetivo específico que quieras alcanzar. Exploraremos cuál es tu situación actual, fortalezas, oportunidades y amenazas. Buscarás opciones para avanzar hacia el, y al finalizar deberás crear un plan de acción para conseguirlo.
120 €
Incluye: 1 sesión de coaching de 1.5 horas