5 factores fundamentales del coaching mental para los deportistas
El coaching mental juega un papel fundamental en la vida de los deportistas, ya que proporciona un apoyo significativo para su...
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About
¿Has parado un momento a pensar de qué manera estás entrenando tu mente?
Mi misión es ayudar a personas que quieran comenzar a mejorar su rendimiento físico y mental mediante un proceso de coaching personalizado y meditaciones.
Busco contribuir haciendo personas más conscientes, que conecten su mente con su cuerpo, que sean capaces de escucharse y no dejarse influir por el ruido exterior.
Quiero ayudarte a definir tu propósito, identificar tus límites y disfrutar del deporte que haces sin romper el equilibrio de tu mente y tu cuerpo.
Mis procesos de coaching siguen un modelo que ayuda a deportistas de diferentes niveles y disciplinas a alcanzar resultados consistentes.
Soy Jerónimo, coach certificado especializado en deportistas que quieran crecer hacia su interior. Voy a ayudarte a vivir el presente, a tener más compasión y estar más preparado mentalmente.
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beneficios
Un proceso de coaching trae consigo una serie de beneficios para ti, entre los que se encuentran:
Identificar tu propósito
Revisar tus objetivos y valores, darles prioridad y conectarlos con las actividades que realizas.
Conocerte mejor
Aprender a gestionar mejor tu energía mental y emocional para ponerla donde la necesites.
Modelar tu carácter
Confiar en ti, conocer tus fortalezas, comprometerte contigo y crear el camino hacia tus objetivos.
El deporte está conectado con tu historia de vida. Te hace sentir mejor física y mentalmente.
Suele ser un reflejo de cómo es tu estilo de vida.
Tanto en el deporte como en la vida van sucediendo experiencias y tú puedes decidir de qué forma responder ante las cosas que se presentan. Puedes hacerlo de forma acertada o dejarte llevar por tus impulsos.
Mis procesos de coaching están específicamente diseñados para deportistas que quieren mejorar su juego mental.
Servicios
Proceso de Coaching
Durante el proceso de coaching seguiremos una metodología que he denominado "Mariscal", ya que tú eres el responsable de dirigir la estrategia a seguir para definir tu carácter.
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El proceso sigue las mejores prácticas del coaching deportivo, dentro de las cuales está el mirar tus valores, identificar tu máximo rendimiento óptimo, trabajar hasta alcanzarlo y liberar energía para recuperarte.
Al inicio realizaremos una sesión de discovery para conocernos y comenzar a definir tu trabajo.
El proceso de coaching puede ser en formato presencial y online. Incluye 3 cosas principales:
1
Sesión Discovery
2
8 Sesiones de Coaching
3
Seguimiento
de objetivos
¿Qué objetivo puedo trabajar en un proceso de coaching?
El objetivo es diferente para cada uno de nosotros, dependiendo del momento en que nos encontremos. Aquí te listo algunas de las cosas que se suelen trabajar por darte una idea, pero no se limitan a esto:
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Mejorar el rendimiento deportivo.
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Mejorar la concentración y el enfoque.
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Controlar el estrés en el deporte.
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Visualización y mentalidad ganadora.
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Encontrar la motivación necesaria.
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Superar bloqueos mentales.
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Ganar confianza y seguridad.
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Resiliencia deportiva.
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Gestionar la presión en el deporte.
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Mentalidad competitiva.
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Establecer metas deportivas.
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Encontrar el equilibrio entre vida personal y deporte.
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Comunicación efectiva con el equipo deportivo.
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Liderazgo en el deporte.
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Preparación mental para competiciones.
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Estrategias de recuperación y descanso.
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Desarrollo de habilidades mentales deportivas.
notas del coach
Contacto
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