5 factores fundamentales del coaching mental para los deportistas
El coaching mental juega un papel fundamental en la vida de los deportistas, ya que proporciona un apoyo significativo para su...
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¿Qué dificultades tienes para alcanzar tus objetivos deportivos?
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Definir un plan de carrera deportivo.
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Encontrar el equilibrio entre tu vida personal y el deporte.
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Superar bloqueos mentales.
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Mejorar tu concentración.
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Ganar confianza y seguridad.
- Comunicación con tu equipo.
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Visualización.
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Encontrar estrategias de recuperación y descanso.
Beneficios
Un proceso de coaching trae consigo una serie de beneficios para ti, entre los que se encuentran:
Descubrimiento Personal
Encontrar tus valores, tus aspiraciones más profundas e identificar patrones que pueden estar limitando tu crecimiento.
Autocompasión
Desarrollar habilidades para tratarte bien, permitiéndote superar obstáculos con una mentalidad más amable y positiva.
Modelar tu carácter
Confiar en ti, comprometerte contigo y crear el camino hacia tus objetivos, abordando tanto los desafíos mentales como emocionales.
Servicios
¿QUé ventajas te da el coaching?
Durante el proceso de coaching seguiremos una metodología que se llama "Mariscal", donde colaboramos para alcanzar tus objetivos.
Este proceso sigue las mejores prácticas del coaching deportivo y se enfoca en aspectos clave, como explorar tus valores, tus fortalezas e identificar tu rendimiento deportivo óptimo, trabajando juntos para alcanzar tus metas y, finalmente, liberar energía para una recuperación y descanso efectivo.
Al inicio realizaremos una sesión de discubrimiento para conocernos y comenzar a definir tu trabajo.
El proceso de coaching puede ser en formato presencial y online. Incluye 3 cosas principales:
1
Sesión de descubrimiento
2
8 Sesiones de Coaching
3
herramientas de autocompasión
About
Experimenta el cambio Personal
Durante el proceso de coaching nos embarcamos a un viaje hacia el crecimiento personal y la transformación positiva, con un enfoque único en la autocompasión.
Mi objetivo es ayudarte a mejorar tu rendimiento físico y mental mediante un proceso de coaching personalizado.
Soy Jerónimo, coach certificado por ASESCO e instructor certificado de Mindfulness y Autocompasión (MSC). Estoy aquí para ayudarte a descubrir la fuerza interior que existe en ti.
La autocompasión es la clave para construir una relación más saludable contigo mismo. Juntos exploraremos cómo cultivar el hábito de cuidar de ti mismo, aceptarte tal como eres y enfrentar los desafíos con una mentalidad amable.
notas del coach
Contacto
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